Individuelle Fahrtechniktrainings

Individuelle Termine für 1-6 Personen sind auf Anfrage bei Eva (Wien) oder Martina (Graz) möglich. Auch für Firmenevents und größere Gruppen stehen wir zur Verfügung!

 

[Graz]  MTB Rookies-Chicks I und II - Einsteigerkurse

Der Kurs ist grundsätzlich aufbauend und setzt sich aus 2 Modulen zusammen: Rookie-Chicks I und Rookie-Chicks II

Die einzelnen Module können auch separat besucht werden! (siehe Kursinfo unten)

ROOKIES-CHICKS I

 

Termin: Samstag, 10.Juni 2017
Treffpunkt: 9 Uhr, Hilmteich (beim Trinkbrunnen), 8043 Graz
max. Teilnehmerzahl: 3-6 Personen/Kurs (min-max)
Dauer: 3 h
Kosten: € 40 für Nichtmitglieder (€ 20 für Mitglieder)
Anmeldung: Hier
Kursleitung und Info: Martina Weinzettl (MTB-Instruktorin)

 

Zielgruppe: MTB Einsteigerinnen bzw. Anfängerinnen mit wenig oder keiner Erfahrung zur Aneignung bzw. Verbesserung ihrer Fahrtechnik.

Inhalt: In diesem Kurs geht es in erster Linie darum, sich Grundkenntnisse der Fahrtechnik anzueignen oder diese zu verbessern. Ziel ist es, sich richtig & besser mit dem Bike bewegen zu können. Neben dem Erlernen der Grundeinstellungen am Bike & Ausrüstung erlernen wir Grundtechniken beim Bremsen, richtiges Kurvenfahren, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike und das Überwinden von Hindernissen. 

 

ROOKIES-CHICKS II

 

Termin: Samstag, 24.Juni 2017
Treffpunkt: 9 Uhr, Hilmteich (beim Trinkbrunnen), 8043 Graz
max. Teilnehmerzahl: 3-6 Personen/Kurs (min-max)
Dauer: 3 h
Kosten: € 40 für Nichtmitglieder (€ 20 für Mitglieder)
Anmeldung: Hier 
Kursleitung und Info: Martina Weinzettl (MTB-Instruktorin)

 

Zielgruppe: MTB Einsteigerinnen bzw. Anfängerinnen mit wenig Erfahrung zur Verbesserung der Fahrtechnik u. Erlangung von mehr Sicherheit im Gelände.

Inhalt: Kurze Auffrischung der Inhalte aus "Rookie-Chicks I" und Übung der MTB-Grundtechniken im Gelände (bergauf anfahren, bergab fahren, Kurventechnik). Das Gelernte wird im einfachen Gelände umgesetzt und geübt.  

[WIEN] MTB Basic I und II

Die Kurse MTB  Basic I und  II gehören zusammen, dh. der Kurs findet über die Dauer von 6h statt. Da der Lernerfolg bei kürzerer Kursdauer aber wesentlich höher ist, wurde er auf 2 Module aufgeteilt.

Als Ausrüstung benötigst du ein funktionstüchtiges Mountainbike mit Stollenreifen (keine Semislicks)

 

MTB Basic I : Gleich zu Beginn des Kurses nehmen wir gemeinsam Basiseinstellungen für Helm und Bike vor. Im Kurs lernst du Grundtechniken wie Bremsen, richtiges Kurvenfahren, die Grundposition und Gewichtsverlagerung am Bike. Du wirst überrascht sein, aber mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit wirst du nach dem Kurs sogar dein Vorder- und Hinterrad ein wenig anheben können.

MTB-Fahrtechnik Basic II: Bergabfahren im leichten Gefälle, bergauf anfahren, evtl. kleine Jumps! Das im Basic I  Kurs Gelernte wird im einfachen Gelände umgesetzt und geübt.

 


TERMINE
A Basic I  8.4.2017, 9-12h
  Basic II  15.4.2017, 9-12h
   Ort  Wien 23
     
     
B Basic I  5.5.2017, 16-19h
  Basic II 19.5.2017, 16-19h
   Ort Wien 23
     
C

Basic I

 9.9.2017, 9-12h
  Basic II 16.9.2017, 9-12h
   Ort Wien 23
     
 

 

 
     
     
     

 

Kosten € 60,- für Mitglieder, sonst € 80,- 

Doppelbucherbonus (Teil  I+II im selben Kalenderjahr): €100,- für Mitglieder, sonst €130,-

   

Kursleitung

und Info

 Eva Rümmele

Pump it

 
Termin  
Ort BMX-Bahn Vösendorf
Kosten für Mitglieder €30,- , sonst €50,-

Kursleitung und

Anmeldung

Eva Rümmele
   
Ausrüstung

du kannst mit einem MTB od. BMX Rad am Kurs teilnehmen! Ein Hardtail ist optimaler als ein Fully und die Sattlestütze sollte versenkbar sein!

Beim Pump it Kurs lernst du "mit dem Gelände" zu fahren und Hügeln und Unebenheiten zu nutzen um Schwung mitzunehmen und zu beschleunigen! Du lernst zu "surfen" und kleine Hops zu machen. All das hilft dir auch beim Biken auf Trails oder im Bikepark um sicherer und mit mehr Flow unterwegs zu sein.  Pump it, love it (you probably will ) and let it flow!

 


sicher bergab

ist der Bikepark Einsteigerkurs für Frauen.

Da Frauen oft eine andere Herangehensweise haben als Männer, wird bei diesem Kurs speziell auf ihre Bedürfnisse eingegangen.

 Im Vordergrund stehen die Weiterentwicklung deiner persönlichen Fahrtechnik und der Spaß am Fahren!  Wir versuchen gmeinsam das Empfinden für mehr Sicherheit aufzubauen.  Du lernst das Bike besser im Griff zu haben, richtige Gewichtsverlagerung am Bike, richtiges Einsetzten und Dosieren der Bremsen, Kurven und im Speziellen Anliegertechnik und evl. kleine Drops zu springen! Alles nach dem Motto: jeder darf, keiner muss! Die Liftkarte stellen uns die Bergbahnen für Kursteilnehmer zu einem sensationellen Preis zur Verfügung! Ausrüstung: bevorzugt Freeride, Downhill- oder Endurobike, Vollvisierhelm, Rücken- und Knieprotektoren sind Pflicht! Langfingerhandschuhe und Brille werden empfohlen!

See you on the trail!

 

 
Termin 11.6, 23.7, 17.9 2017
Ort Semmering
Treffpunkt Parkplatz Hirschenkogel
Zeit 9.00-13.00 Uhr
Kosten

€ 100,-  €80,- für velochicks Mitglieder

Kursleitung Mag. Eva Rümmele
Anmeldung hier

Rennrad Fahrtechniktraining

Rennrad-Follow-up - spezielles Fahrtechniktraining für Einsteigerinnen (Klipp-Pedale, Trinken während der Fahrt, Zielbremsen, Gleichgewichtsübungen etc.) und anschließende gemütliche Ausfahrt.
Gesamtdauer: ca. 4 Stunden
TN: mind. 4 bis max. 10

Termine

 

 Ort

Donauinsel - Steinspornbrücke

Zeit

15h- ca. 19h

Kosten

€65,- für Mitglieder, sonst

€85,-

Kursleitung und Anmeldung

Beate Spangl-Rausch,


Bikepark EinsteigerINNEN

open for Ladies and Gents ;)

Im Vordergrund stehen die Weiterentwicklung deiner persönlichen Fahrtechnik und der Spaß am Fahren! Du lernst das Bike besser im Griff zu haben, richtige Gewichtsverlagerung am Bike, richtiges Einsetzten und Dosieren der Bremsen, Kurven und im Speziellen Anliegertechnik und evl. kleine Drops zu springen! Alles nach dem Motto: jeder darf, keiner muss! Die Liftkarte stellen uns die Bergbahnen für Kursteilnehmer zu einem sensationellen Preis zur Verfügung!

Ausrüstung: bevorzugt Enduro-,  Freeride oder Downhillbike, Vollvisierhelm, Rücken- und Knieprotektoren sind Pflicht! Langfingerhandschuhe, Ellbogenprotektoren und Brille werden empfohlen!

See you on the trail!

 
Termin  
Ort Semmering
Treffpunkt Parkplatz Hirschenkogel
Zeit 9.00-13.00 Uhr
Kosten

€100,- , €80,- für velochicks Mitglieder

Kursleitung Mag. Eva Rümmele
Anmeldung hier